Entrenamiento

Velocidad gestual en distintas acciones técnicas como desvío, paso de valla y cruz. Además de velocidad de reacción en la parte inicial del ejercicio.

Opciones de finalización tras pase: Tiro exterior Tiro exterior en lado contrario Salida de pívot y tiro con pelota de tenis Podemos añadir como variante el 1xP tras pisada de cualquier ayudante. Es fundamental la correcta colocación y desplazamiento del portero para defender este tipo de situaciones.

Portero debe evitar que balón toque cono situado detrás. Posición básica y cruz en «timing» correcto + toque de cono y caída lateral. Reacción a caída de pelotas de tenis + ejercicio anterior.

El portero toca color de peto que le marque el ayudante desde la mesa Desvía pelota de tenis al bote Al grito de «Balón!» hay tiro exterior y continua el ejercicio

En una de las dos bandas la conducción se irá larga. Portero percibe la banda a la que debe salir, hace cobertura + recolocación y saque rápido para 1xP.

Portero toca peto del color diagonalmente opuesto al que decimos, para realizar un desvío hacia el que hemos gritado. Portero reacciona al color del cono que percibe visualmente y realiza el ejercicio anteriormente comentado. Es conveniente ir cambiando los petos de sitio, para evitar memorizar y automatizar.

Juego de activación que hicimos tras un circuito preventivo y de CORE, previo a la incorporación de los porteros con el resto del grupo. Puede tener múltiples variantes. En esta ocasión empezamos con una sencilla: Al decir el color, debe mover un cono de ese color a otra fila, por otro de color distinto Para