Sesión Recuperativa de Cristian Ramos (II) | Amplitud de zancada y Coordinación | Itea Córdoba C.F. Futsal

Publicado por sotelofs en

En esta sesión nos centramos en ampliar la zancada del portero mediante ejercicios que impliquen una activación de la coordinación de tren inferior y óculo – pédica.

 

Categorías: EntrenamientoEntrenamiento propio

0 comentarios

Deja una respuesta

Marcador de posición del avatar

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Entradas relacionadas

Entrenamiento

Tarea en Z1 con dos porterías | Córdoba Patrimonio de la Humanidad

Buscamos la mejora de la actuación del portero en Z1 (Área). Algunos aspectos sobre los que incidir: Colocación, posicionamiento en función de la acción Orientación correcta Toma de decisiones ( ¿Corto balón o no me Leer más…

Entrenamiento

Tarea Situacional en Z1 (Área) | Córdoba Patrimonio de la Humanidad

Como objetivos técnico tácticos de la tarea, podríamos incluir: Dominio visual de atacantes y comportamientos Toma de decisiones (¿salgo, me quedo, achico, corto pase, espero?) Correcta orientación corporal ante una situación muy desventajosa y cercana

Entrenamiento

Optimización de Blocajes/Desvíos/Rechaces | Córdoba Patrimonio de la Humanidad

Explicación en el vídeo. Buscamos optimizar la toma de decisiones entre blocaje/desvío + rechace y continuidad. Activando a los tres porteros, pudiendo hacerse de forma competitiva por puntos negativos (goles encajados) y positivos (número de Leer más…