Juego coordinativo en steps y Cruz en 4 espacios | Itea Córdoba C.F. Futsal

Se lo intentamos poner difícil a nuestros porteros. Al decir nombre del ayudante tienen que ir hacia él a través de dos apoyos en step, volviendo a la posición inicial para salir al próximo ayudante que digamos. Hacemos 10 repeticiones y nos trasladamos a un cuadrado formado por cuatro conos, debiendo hacer la cruz en cada uno de los espacios.

Jugamos con la coordinación y percepción espacial del portero (debe orientarse hacia el compañero que le da el balón). Asimismo, hacemos un trabajo exigente para tren inferior y de resistencia anaeróbica láctica, con series de casi un minuto.

 

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