Entrenamiento Completo de Agilidad Mental y Velocidad de Reacción | Itea Córdoba C.F. Futsal

La agilidad mental es fundamental en la toma de decisiones y la reacción a estímulos. Podemos entrenarla con diferentes variantes: colores, números, decisión de alternativas, capacidad de razonamiento o de cálculo, etc. En el siguiente entrenamiento proponemos:

1. Ejercicio Global (entrenamos diferentes objetivos y/o/con diferentes situaciones):
   • Reacción a sonido y lanzamiento/recepción/devolución de pelota con peso y balón normal
   • paso de valla al lado del color que digamos (conos laterales de colores)
2. Juego del «Espejo» + Caída, con diferentes variantes que explicamos en el vídeo. Un ejercicio muy versátil e interesante.