Entrenamiento

Opciones de: 2º palo Tiro directo Entrada a 1xP Variante: Pase a banda contraria para 1xP

El portero desvía cono flexible y toca el cono del color que previamente ha desviado. Tras ello, hay tiro exterior del tirador que le toque según el mismo color, por lo que todos los participantes deben estar atentos.

Coordinación en escalera + juego de pies Planchas en fitball Identificación de colores y agilidad en portería

Opciones de tiro exterior, entrada al 1xP o atacante lateral contrario.

En el segundo ejercicio introducimos mayor variedad de pelotas (tenis, plástico, etc.). Buscamos una coordinación de tren inferior implicando la parte superior a base de desvíos. Ejercicio adaptado de Paco López, preparador de porteros en Jaén Paraíso Interior (1ª División LNFS)  

Si el portero falla el pase entre conos, habrá un 2xP. Podemos jugar con muchas variantes en este ejercicio: Límite de toques Necesidad de pierna no dominante Número de espacios con conos Número de atacantes, etc.