Dos ejercicios para un calentamiento lúdico. En el primero los porteros defienden su portería (banco) y cuentan los goles que meten a los otros, al primer toque. Vamos metiendo y Leer más…
Ejercicio que consta de dos partes: Desplazamiento con la posición base y cruz a lo largo del área, defendiendo todos los espacios formados por los conos. Sostener dos balones en Leer más…
Ejercicio de portería puro, siempre a la máxima intensidad posible, exigiendo más en cada serie. Desvíos en primer palo (Si hay rechace al medio rematamos) Toque de conos y desvíos Leer más…
Entrenamiento de diversas acciones técnicas: Desvíos dificultando visión con panel Paso de valla con banco para segundo palo Saque rápido a banda
Utilizamos plataforma inestable con apoyo de pierna y saltos más devolución de pelota y cruz apoyando altermativamente ambas rodillas. En el otro lado, escalera de coordinación y el mismo trabajo Leer más…
Primer vídeo de la temporada. Entrenamiento específico con los porteros de Itea Córdoba C.F. Futsal, debutantes en Segunda División de la LNFS. Comenzamos un año duro pero muy ilusionante, con Leer más…