El Portero de Futsal

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Preparación Específica del Portero de Fútbol Sala

Entrenamiento

2 Calentamientos Lúdicos | Itea Córdoba C.F. Futsal

Dos ejercicios para un calentamiento lúdico. En el primero los porteros defienden su portería (banco) y cuentan los goles que meten a los otros, al primer toque. Vamos metiendo y Leer más…

Por sotelofs, hace 5 años
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Desplazamiento y Cruz / Cruz «Cristo» + Desvío pelota tenis | Itea Córdoba C.F. Futsal

Ejercicio que consta de dos partes: Desplazamiento con la posición base y cruz a lo largo del área, defendiendo todos los espacios formados por los conos. Sostener dos balones en Leer más…

Por sotelofs, hace 5 años
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Desvíos y 1v1 | Itea Córdoba C.F. Futsal

Ejercicio de portería puro, siempre a la máxima intensidad posible, exigiendo más en cada serie. Desvíos en primer palo (Si hay rechace al medio rematamos) Toque de conos y desvíos Leer más…

Por sotelofs, hace 5 años
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Acciones Técnicas diversas | Itea Córdoba C.F. Futsal

Entrenamiento de diversas acciones técnicas: Desvíos dificultando visión con panel Paso de valla con banco para segundo palo Saque rápido a banda  

Por sotelofs, hace 5 años
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Propiocepción/Equilibrio + Cruz | Itea Córdoba C.F. Futsal

Utilizamos plataforma inestable con apoyo de pierna y saltos más devolución de pelota y cruz apoyando altermativamente ambas rodillas. En el otro lado, escalera de coordinación y el mismo trabajo Leer más…

Por sotelofs, hace 5 años
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Coordinación + Paso Valla + Recolocación | Itea Córdoba C.F. Futsal

Primer vídeo de la temporada. Entrenamiento específico con los porteros de Itea Córdoba C.F. Futsal, debutantes en Segunda División de la LNFS. Comenzamos un año duro pero muy ilusionante, con Leer más…

Por sotelofs, hace 5 años

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